片づけをして自分に変化が起きたこと
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今日から7月、久々の更新になってしまいました。
2016年の半分が過ぎ折り返し地点、早いですね〜
振りかえってみれば、この半年はモノの要、不要、好き、
もう好きじゃないを自分に問いかけ選別してきました。
その結果、今わたしが好きではないモノ、不要なモノとお別れし、
好きだと思うモノ、必要なモノに囲まれて暮らしています。
気付いたらいろいろな変化が起きました。
ダイエットに成功
まず一番の変化は5kg以上のダイエットに成功したこと。
あれだけ明日からダイエットしようと決心しても、
ついつい食べ過ぎて3日と続かず。
片付けをしていくと、モノの質量が軽くなると、
そこにスペース(空間）ができる。
するとそこに住んでいる私は軽くなった空間に
自然と波長を合わせるかのように身体の重みという違和感を
感じダイエットしようと行動を起こす。
自然と食べ物の適量とはどれくらいなのか
体が感覚を覚えてくれるようになり、
ヨガも取り入れたことも相乗効果となり、
無理なく、自然と楽しく痩せることができました。
今でもある程度キープできてると思います←たぶん？
自分の時間ができる
モノが減ったことにより、片付け、掃除のが圧倒的に
短時間で終わるようになりました。
今までは休みの日の午前中は片付け、たまった洗濯、
掃除に時間が取られ午後から出かけたり、
下手すると疲れてダラダラしたり、
昼寝して休みが終わるという時間の浪費を
繰り返して罪悪感を貯め込んでいました。
ところがモノが減ると片付けが好きになり、
休みの前日の夜に洗濯、掃除を済ませ、
清々しい休日を迎えることができるようになりました。
不要なモノをすてることで自分の物事に対する
行動が軽やかになった気がします。
この行動がこれからの私にどのような影響をもたらすのか
日々研究、実践を繰り返していきたいと思います。
